Медитация

Сделать свой ум спокойным и устойчивым с помощью медитации

Мудрость

Узнать больше о себе и о мире

Надежды

Помочь людям восстановить их нравственные силы

Раскрытие

Духовные идеи для творческого вдохновения

Опыт медитации раджа-йоги

Представьте себя знающей, успешной, сильной и счастливой душой.

Представьте себе, что вы осознаёте каждую мысль и реакцию, а затем управляете ими. В течение доли секунды к вам приходит сила воплотить какую-то идею в жизнь или похоронить её.

Рассмотрим те черты вашей личности, которые вы не хотели бы проявлять в жизни: неуверенность в себе, нежелание сотрудничать, низкое самоуважение, чувство вины, беспокойство и т.д. В ваших силах сделать так, чтобы вы о них никогда никому не говорили, чтобы они не влияли на ваши отношения дома, на работе, в дружеской компании.

Некоторые, возможно, скептически отнесутся к такому чрезмерному самоконтролю. Но если вы действительно «становитесь» душой, вы можете обрести контроль над собой. Только над собой! Жизнь и роли других – не в вашей власти.

Вы несете ответственность только за себя. Наши мамы и папы сделали то, что сделали, – иногда хорошо, иногда нет, – но это время прошло. Теперь вы – независимая  душа, которая может выбирать свой путь.

С помощью медитации раджа-йоги вы можете отбросить шаблоны прошлого.  С помощью медитации раджа-йоги вы можете стать таким, каким вы хотите стать. Это – сила раджа-йоги.

Эта древняя практика медитации использует ваши врожденные силы. Она учит ваш ум быть вашим другом. Вы – не ваш ум. Вы – не ваше тело. У вас есть ум, и у вас есть тело. Эти «инструменты» хорошо работают. Но иногда требуется спокойствие и практика ощущения внутренних состояний.

Мы все совершаем ошибки. Пока мы расходуем ресурсы, пока не остановимся и не задумаемся над тем, что важно в жизни,  мы будем транжирить наши слова, энергию и время. Когда мы мёртвой хваткой цепляемся за свои взгляды, ум напрягается и душит любые проявления любви. В этом состоянии душа не может вдохнуть новую энергию в ситуацию,  и от этого в проигрыше все.

Но если мы спокойно посидим, отбросив прежние стереотипы и позволив себе почувствовать глубокий покой души, то могут произойти чудесные изменения. Люди будут ясно понимать вас, откроются новые двери, друзья позвонят... и вы расслабитесь!

Раджа-йога учит нас тому, как отшагнуть от края, оглядеться, спокойно сделать вдох и шагнуть вперед по выбранному пути. При этом мы не будем зависеть от других людей, призывающих нас думать / действовать так, как они хотят.

Раджа-йога делает вас свободным. Раджа-йога высвобождает силу действовать с любовью.

 
Dadi janki
Quote

…Finally, I mention Dadi Janki, the spiritual leader of the Brahma Kumaris, based on Mount Abu in Rajasthan, who, 20 years ago, when I was in my 50s and she was in her 80s—she is now 103—began showing me, through her love and compassion, that I, like everyone else, had spirit within me. When we act from that connection, it is good for each of us and for all of us. The vision that Dadi shares has inspired values-based educational programmes around the world in schools, with young leaders, and in the Brahma Kumaris institution."

Lord Stone speaking about Dadi Janki in the UK Parliament (House of Lords), responding to the report by the Commission on Religious Education Religion and Worldviews: the way forward, published in September.

Hansard, Monday 17th December, 6.55 pm