Что такое медитация раджа-йоги

Медитация – это путешествие вглубь себя для того чтобы открыть самого себя заново. Медитировать означает посвятить какое-то время спокойному размышлению в тишине, вдали от суеты повседневной жизни. В это время мы способны сконцентрироваться на главном. Ритм жизни все больше ускоряется, и мы теряем связь с покоем и силой, которые скрыты у нас внутри. А когда теряется эта устойчивость, мы чувствуем, что нас как будто бы толкают и тянут в разные стороны. В такие моменты мы начинаем чувствовать, что запутались, и испытываем стресс. А со временем это приводит к болезням, из равновесия выходят наши ментальное, эмоциональное и физическое здоровье.

Медитация раджа-йоги – это медитация, которая доступна людям с любым жизненным опытом. Эта медитация не предполагает ритуалов и мантр, её можно практиковать где угодно и когда угодно. Медитация раджа-йоги практикуется с открытыми глазами. Такой метод делает ее универсальной, простой и легкой практикой. Медитация – это состояние за пределами повседневного сознания, именно с таких мгновений начинается наполнение духовными силами. Духовное сознание дает нам силу сделать выбор в пользу положительных мыслей вместо негативных и бесполезных.  Мы начинаем решать  ситуации, а не просто реагировать на них. Мы начинаем вести гармоничную жизнь; создаем лучшие, более счастливые и здоровые взаимоотношения; меняем свою жизнь в позитивную сторону.

Loading Video ...

The BK Philosophy

Sister Jayanti explains that our true identity is not the physical form, but the spiritual being which embodies love, peace, purity and understanding.