Что такое медитация раджа-йоги

Медитация – это путешествие вглубь себя для того чтобы открыть самого себя заново. Медитировать означает посвятить какое-то время спокойному размышлению в тишине, вдали от суеты повседневной жизни. В это время мы способны сконцентрироваться на главном. Ритм жизни все больше ускоряется, и мы теряем связь с покоем и силой, которые скрыты у нас внутри. А когда теряется эта устойчивость, мы чувствуем, что нас как будто бы толкают и тянут в разные стороны. В такие моменты мы начинаем чувствовать, что запутались, и испытываем стресс. А со временем это приводит к болезням, из равновесия выходят наши ментальное, эмоциональное и физическое здоровье.

Медитация раджа-йоги – это медитация, которая доступна людям с любым жизненным опытом. Эта медитация не предполагает ритуалов и мантр, её можно практиковать где угодно и когда угодно. Медитация раджа-йоги практикуется с открытыми глазами. Такой метод делает ее универсальной, простой и легкой практикой. Медитация – это состояние за пределами повседневного сознания, именно с таких мгновений начинается наполнение духовными силами. Духовное сознание дает нам силу сделать выбор в пользу положительных мыслей вместо негативных и бесполезных.  Мы начинаем решать  ситуации, а не просто реагировать на них. Мы начинаем вести гармоничную жизнь; создаем лучшие, более счастливые и здоровые взаимоотношения; меняем свою жизнь в позитивную сторону.

 
Dadi janki
Quote

…Finally, I mention Dadi Janki, the spiritual leader of the Brahma Kumaris, based on Mount Abu in Rajasthan, who, 20 years ago, when I was in my 50s and she was in her 80s—she is now 103—began showing me, through her love and compassion, that I, like everyone else, had spirit within me. When we act from that connection, it is good for each of us and for all of us. The vision that Dadi shares has inspired values-based educational programmes around the world in schools, with young leaders, and in the Brahma Kumaris institution."

Lord Stone speaking about Dadi Janki in the UK Parliament (House of Lords), responding to the report by the Commission on Religious Education Religion and Worldviews: the way forward, published in September.

Hansard, Monday 17th December, 6.55 pm