Cómo meditar

 

La meditación es fácil. El Raja Yoga incluso tiene el nombre de ‘Raja Yoga fácil', pero se necesita una pequeña explicación para iniciarse. He aquí un sencillo proceso de siete pasos a seguir, y pronto usted podrá llegar al lugar silencioso y calmado en una sola zancada – un solo pensamiento – y ni siquiera necesitará dar los siete pasos.

  • Paso 1 - Relajación: Es soltar la tensión y el estrés y llevar la mente y el cuerpo a la...
  • Paso 2 - Concentración: Me permite usar mi tiempo productivamente, al haberme relajado ...
  • Paso 3 - Visualización: Es usar nuestros pensamientos para imaginar algo o ...
  • Paso 4 - Meditación: Es reflexionar profundamente en quiénes somos realmente y luego ...
  • Paso 5 - Silencio: No es solamente la ausencia de sonido; es ...
  • Paso 6 - Compartir: Es tener algo valioso y darlo por medio de ...
  • Paso 7 - Conexión: Es revivir nuestra relación eterna con ...

Más información acerca de la meditación Raja Yoga - lo que es, por qué, cómo, dónde y cuándo hacerlo, y el tipo de personas que lo utilizan en sus vidas.

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How to Meditate - 5 Steps

A simple but profound guide to meditation that guarantees success.

 
Dadi janki
Quote

…Finally, I mention Dadi Janki, the spiritual leader of the Brahma Kumaris, based on Mount Abu in Rajasthan, who, 20 years ago, when I was in my 50s and she was in her 80s—she is now 103—began showing me, through her love and compassion, that I, like everyone else, had spirit within me. When we act from that connection, it is good for each of us and for all of us. The vision that Dadi shares has inspired values-based educational programmes around the world in schools, with young leaders, and in the Brahma Kumaris institution."

Lord Stone speaking about Dadi Janki in the UK Parliament (House of Lords), responding to the report by the Commission on Religious Education Religion and Worldviews: the way forward, published in September.

Hansard, Monday 17th December, 6.55 pm